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早上空腹喝咖啡（早上空腹喝咖啡好不好）
2023-07-28
1、不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。
2、医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。
3、 ■西医：不空腹喝也有刺激 北京普仁医院刘锐医生介绍，咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。
(资料图片)
4、 但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。
5、简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。
6、此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。
7、 ■中医：容易使“胃气受伤” 北京中医医院王国伟医生介绍，中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。
8、空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。
9、肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。
10、 中西医共同建议： 1.最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。
11、一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
12、 2.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。
13、这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。