每天咖啡“续命”
是当下许多“打工人”的日常
【资料图】
尤其是在炎炎夏日
来杯冰美式,提神又“解暑”
然而35岁的IT工作者小黄
却因为每天三杯咖啡
因胃部不适做完胃镜后
被医生告知
他的胃部“年龄”竟已60多岁
每天三杯咖啡“续命”
35岁IT男胃的“年龄”竟已60多岁
35岁的小黄就是咖啡“续命”大军中的一员。作为一个标准的“IT男”,小黄平时的生活就是工作、回家两点一线。频繁熬夜、加班,每天三杯咖啡打底是常态。
这样的生活节奏,一连持续了三年。直到今年年初,小黄常常感觉胃胀、不舒服,到附近医院做了个胃镜,被诊断为慢性萎缩性胃炎,且已经进展到了C3期,即范围比较广的重度萎缩,病理结果上,“中度肠化”四个字赫然在目。
“这是一种癌前病变。胃癌的发展一般分为四个阶段,萎缩、肠化、不典型增生,最终进展到胃癌。”
“胃也是有年龄的。一般人到50岁之后可能出现萎缩,到60多岁出现肠化。而小黄才35岁,就已经出现了中度肠化,胃的年龄已经大大超过了他的生理年龄。”
医生详细询问了小黄的情况,无胃癌家族史,饮食还算规律,很少大吃大喝,唯一的问题就是每天至少三杯咖啡雷打不动。
“临床上有类似情况的患者不在少数,很可能与咖啡因对胃黏膜的刺激有关。” 浙江省中医院金海峰副主任表示,很多患者经常胃胀、反酸,有时候一天吃一餐也感觉不到饿,他们都有一个共同的特点,就是长期过量饮用咖啡。“所以我们一般建议,咖啡、浓茶,包括夏天的冷饮,平时都要少喝。”
好在小黄年轻,及时进行干预治疗,胃萎缩、肠化的程度还有逆转减轻的可能。
医生叮嘱小黄,先把咖啡戒掉,同时调整工作节奏,注意休息,再配合有活血化瘀和修复胃黏膜功效的中药。
经过半年时间的调养,复查胃镜,小黄的中度肠化已经变成了轻度。
此外,医生提醒,夏天最常见的消化道疾病就是急性肠胃炎。主要原因:一方面是温度的刺激,另一方面,夏天高温下细菌容易滋生,可能食物不新鲜,导致急性肠胃炎的发生。”
与此同时,夏天消化性溃疡也比较高发。“很多人喜欢喝酒吃夜宵。在酒精、辛辣食物的刺激下,久而久之就会引起胃黏膜的损伤,从炎症到糜烂,再到溃疡,甚至发生溃疡性岀血。”
喝咖啡一定要
避开这些错误喝法!
长期喝速溶咖啡
咖啡虽然有益处,但研究并没有发现长期饮用速溶咖啡能够提高心血管健康、降低死亡风险的证据。
这主要是因为速溶咖啡中的添加剂包括植脂末和白砂糖,这些添加剂可能会对健康产生负面影响。
植脂末含有反式脂肪酸,这种脂肪酸与心脏病和心血管疾病有关。
而过多的白砂糖摄入可能会导致肥胖,糖尿病和其他慢性疾病的风险增加。
孕妇不建议喝太多
专家提醒,孕妇每天咖啡因不超过200毫克,约相当于2杯咖啡,最好不要多喝。
骨质疏松人群要少喝
有骨质疏松的人,每天最好不超过2—3杯。如已有骨质疏松症状,要控制每天咖啡饮用量。
心脏病人最好不喝
有心脏病的人,不喝或者限量饮用,以免引起他们心率增快和血压升高等情况。
正服药的人最好不喝
正在服药的人,最好不喝。如果想喝咖啡,建议咨询医生后再饮用。
这样喝咖啡更友好
网友评论:
(钱江晚报、健康时报、广州日报、半岛都市报)